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ふと思いついた。
すべての物事は偶然起こってる「だけ」。
それが自分にとって良いも悪いも起こっている「だけ」なんだと。
で。
自分にとって悪いものだったとしても、いちいちイライラするのは時間と労力の無駄遣いじゃないかと。
ここは事実・現象だと割り切ってしまえばいい。
嫌だと思うことも、嫌だという思考をせずに一言つぶやくだけで少しだけ「他人事」のようにできてしまう。
たぶん。
その一言は、
「なるほどね」
です。
良く言えば物事を客観視している状態にできる。
たぶん。
ここまで読んで腑に落ちなくても結構。
それこそ「なるほどね」とつぶやけばよろしいのです。
少なくともイラッとしないでしょう？