今年も暑すぎる夏がやって来ました。歳を重ねるごとに感じる暑さが増している気がします。 身体づくり、なんてたいそうな事を掲げてしまいましたが、要は夏を乗り切る体力維持を考えようと思います。 私が考える体力維持は食事と運動と睡眠です。 まずは食事。カロリーばかりにとらわれず、糖質、脂質、タンパク質などどんどん摂取します...

いやー、時間がない 初めての子育てなんですが、なかなか難しい。言葉が通じないから表情や泣き声から察してケアをしてあげるわけですが、察しきれません。 そんな日常ですので、立ち回りもぎこちなく、何をするにもチンタラチンタラ。時間なんてすぐに過ぎます。 なんとか妻にも楽をしてもらいたいのが本心です。経済的に楽になるにはそ...

念願のミラーを購入 先日、かなり前になりますが、さいたまスーパーアリーナで催された自転車イベントにて、タナックスが販売の「イルミラー」を購入しました。 自転車のバックミラーでなかなか使えそうな(かつカッコいいもの)後付けミラーが欲しくてなんとなく探していたら直販ブースを発見。 しばらく考えて、安全のためにも買っておこ...