ユルイ！でも効く！ジョジョ立ち+エアギター筋トレ

先日ヘッドホンが壊れてしまったので新しく購入した。MPOWのBluetoothヘッドホンだ。

といってもこれの紹介ではない。コイツを使って筋トレをしようと考えついた。

Bluetoothなのでケーブルを気にせず動くことができる。筋トレには持って来いだ。

最初は筋トレの前に気分を高めようと思ってたけど、これならトレーニング中も使えるね。

筋トレと音楽の相性は最高だ。好きな曲を聴いていればいつも以上にテンションが上がる。ここぞという時に心が折れずに頑張れる。

気がつけば汗をかき、気分は更にノッてくる。最高にハイってやつだ。

そこで気がついてしまった。楽しくて負荷の大きいトレーニングに。

今でこそ、音楽のジャンルの壁は低くなったが、昔はロック、メタル、ハードコアを聴いていた。それ以外はくだらないと思っていた。

そんな頃の曲を聴いていたら身体が勝手にギターを弾いていた。ギターを持ってないからエアギターだ。

更にノッてきて、後ろに仰け反り始めた。これが楽しくて、バランスを保持するのに結構な筋力を使う。

しかもギターでリフを刻んだりしてるので、微妙かつ適度な振動と揺れが身体に伝わる。楽しくて鍛えられてる、最高じゃないか。

ふと窓ガラスに仰け反った自分が映る。

「承太郎じゃないか」

そんなわけでエアギターでジョジョ立ち（態勢がキツイやつね）はとても楽しいトレーニングだ。好きな曲でできるから、テンションが低い時にもオススメだ。

あまり筋力がない状態だと辛いので、少しずつ負荷をかけるようにしよう。

体幹を鍛えることで代謝も上がる。体力もついてくる。楽しいことだらけ。さあ始めてみよう！

買ったBluetoothヘッドホンはお値段そこそこで使いやすかった。低音も結構出るので、気になったらリンクをどうぞ。ちなみに「cheetah」というモデルです。