ふと思う瞬間がある。「俺、栄養足りてる？」って。
野菜は食べてる。なるべく取り入れようとはしてる。でも調べてみると、現代の野菜ってそもそも栄養価が昔より下がってるらしい。え、じゃあ頑張って野菜食べてる意味は？ってなる。いや、あるんだけど。期待しすぎちゃいけないってこと、かもね。
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ミネラルがないと、少ない栄養ですら使えないらしい。
そこにさらに追い打ちをかける情報が来た。「ミネラルが不足してると、摂った栄養を身体がうまく使えない」らしい。細胞を作るのにも関係してて、ミネラルって縁の下の力持ちというか、縁の下のインフラというか。
つまり構造としては「期待できない野菜を食べる→しかもミネラル不足でその少ない栄養すら活用できていない可能性がある」ということになる。
重ねてくんだよね、ダメージが。
で、ミネラルを補おうと動いた。サプリも調べた。でも実際には含有量が少ないものが多いらしく、安くもない。原液タイプのものもあって、ウォーターサーバーでフィルターを通してミネラル水を作れるやつもあるんだけど、フィルター交換のコストとか、場所をとるとか、なんかもう管理が増えそうで。
いや、手抜きを選ぼう。
浄水器で除去したミネラルを、また足すことにした。
たどり着いたのが「プラントミネラル」。Amazonにも普通にある。水道水に数滴垂らすだけでミネラルウォーターになる、という代物。
ここで気づいてしまった。
うちは県民共済住宅を建てたときにメイスイの浄水器をつけてもらった。「塩素も有害物質も除去してくれてイェーイ健康だぜい」と思っていたんだけど、どうやら浄水器ってミネラルも一緒に除去するらしい。
つまりきれいになりすぎた水に、ミネラルを足している。
足したり引いたりしてる。なんかすまない、水。でもこれが最適解かもね。
で、味は「伊香保温泉を飲む」に近い。
プラントミネラルを500mlの水に5ml、約1%の調合にしてみた。飲んでみると「ああ、ミネラルだわ」という感じの、飲める健康水ができた。鉄っぽさがある。美味くはない。強いていうなら、伊香保温泉を飲む、に近いかもね。あれを美味いと言う人がいたら会ってみたい。
でも慣れてくる。慣れると「これじゃなきゃ」みたいな感覚になってくる。不思議なんだけど、身体が欲してる感じがして、それはそれで信頼できる気がした。
で、オチがある。
うちのおチビがインフルエンザになったとき、私はそれを知らずに食べ残しをもらって食べてた。もったいないので。でも私は無傷だった。完全健康だった。
これはミネラルのおかげかもしれない。わからないけど、そういうことにしておく。
あとインフルエンザって本当にあるのかな。イマイチ信用してないす。
